349 Para Idosos · Vila Amorim, Americana
Tem uma turma da sua idade te esperando em Americana.
Um dos programas da 349 Fitness Experience, academia de todas as idades na Vila Amorim. Musculação, hidroginástica e natação no mesmo endereço.
Aberta desde janeiro de 2022 1.500 m² Piscina coberta própria
A aula experimental é agendada antes. É assim desde que a 349 abriu.
A casa
A 349 não é uma sala de ginástica.
É um prédio de três andares na Rua Luiz de Camões, aberto desde o dia 3 de janeiro de 2022, e a quarta unidade de um grupo que já opera em Americana e em Santa Bárbara d'Oeste. Atende todas as idades, do kids ao 349 Para Idosos, no mesmo endereço.
- Metros quadrados de área
- 1.500
- Unidades no grupo
- 4
- Anos de mercado dos sócios
- 20+
- Em operação na Vila Amorim desde
- 2022
O que você encontra
Tudo no mesmo endereço, sem precisar se dividir em dois lugares.
- Musculação com equipamento novo da linha Speedo, instalado quando a unidade abriu.
- Hidroginástica na piscina coberta da casa.
- Escola de natação, para quem quer aprender ou voltar a nadar.
- Pilates e outras aulas coletivas.
- Avaliação física a cada dois meses, para ajustar o treino.
- Aplicativo próprio, com a sua ficha, a carga, a repetição e a dica de execução de cada exercício.
- Reserva de vaga na aula pelo aplicativo, com fila de espera que avisa quando abre lugar.
- Aceita Wellhub.
Como funciona
Do primeiro contato ao primeiro treino são quatro passos.
-
Passo 1
Você chama no WhatsApp e agenda
A aula experimental tem hora marcada. Você diz quando pode vir e a recepção confirma.
Marcar a minha -
Passo 2
Você faz a avaliação física
Ela acontece antes do treino e se repete a cada dois meses, para o treino acompanhar o que mudou.
-
Passo 3
A sua ficha vai para o aplicativo
Com a carga, a quantidade de repetições e a dica de execução de cada exercício. Você não precisa decorar nada nem ficar perdido entre os aparelhos.
-
Passo 4
Você escolhe onde treinar
A musculação, a piscina, ou os dois. Está tudo no mesmo prédio, então dá para trocar quando quiser.
O que costuma travar
Cinco motivos que fazem a pessoa desistir antes de vir, e o que a gente responde.
"Não aguento academia. Aquilo é pesado demais para mim."
O 349 Para Idosos é um programa separado, criado para as necessidades da melhor idade. Não é o treino da academia com o peso menor.
"Vou me sentir deslocado no meio de gente jovem."
A 349 é de todas as idades, e é justamente por isso que existe um programa separado para a melhor idade. A foto lá em cima é de uma aula daqui. E são 1.500 metros quadrados divididos em três andares, não uma sala onde todo mundo espera pelo mesmo aparelho.
"Meu joelho não deixa fazer impacto."
Tem piscina coberta no mesmo endereço, com hidroginástica e natação. Você não precisa escolher entre a academia e a água, nem se deslocar para dois lugares diferentes.
"Não sei usar os aparelhos. Tenho medo de me machucar."
Antes de treinar você faz a avaliação física, que se repete a cada dois meses. Depois dela a ficha fica no aplicativo com a carga, a repetição e a dica de execução de cada exercício.
"Não quero fechar um plano sem conhecer."
Não precisa. A porta de entrada aqui é a aula experimental com hora marcada, e funciona assim desde que a unidade abriu, em janeiro de 2022.
A gente não espera que você vire atleta.
Espera que você apareça.
Perguntas que a gente ouve
O que perguntam antes de vir
Nunca fiz academia na vida. Dá para começar agora?
Dá. O 349 Para Idosos existe justamente para isso. Você começa pela aula experimental, faz a avaliação física antes de treinar e recebe a ficha com a carga e a execução de cada exercício.
Preciso marcar antes ou posso aparecer?
Precisa marcar antes. A aula experimental é com hora combinada, para você ser recebido por alguém e não chegar no meio de uma turma cheia.
Tem piscina mesmo, coberta?
Tem. A piscina é da própria 349, coberta, e é onde acontecem a hidroginástica e a escola de natação. A foto no começo desta página é de uma aula lá dentro.
Como eu sei o que fazer no treino?
Pela avaliação física, que acontece antes de você começar e se repete a cada dois meses, e pela ficha no aplicativo da 349, que traz a carga, a quantidade de repetições e a dica de execução de cada exercício.
Que horas vocês abrem?
De segunda a sexta das 6h às 22h. Sábado das 8h às 14h. Domingo e feriado das 9h às 12h.
Onde fica exatamente?
Rua Luiz de Camões, 80, Vila Amorim, Americana. Fica a cerca de 140 metros da Praça Campeões Centenário.
Vocês aceitam Wellhub?
Aceitamos.
Quanto custa?
A gente prefere passar os valores junto com o que faz sentido para você, depois de entender o que você procura. Chame no WhatsApp e a recepção te explica, sem compromisso.
Não é só para você
A 349 é a academia da família inteira.
O 349 Para Idosos é um dos programas da casa. No mesmo prédio funcionam musculação, pilates, jump e power HIIT. E tem escola de natação e turmas de kids e teen, se você quiser trazer o filho ou o neto junto.
Último passo
Marque uma aula experimental e conheça a turma.
Você escolhe o dia, vem conhecer o prédio, a piscina e o pessoal, e decide depois. Sem precisar fechar nada na hora.
Agendar pelo WhatsAppPrefere ligar? (19) 3407-0470
Quando
Segunda a sexta, 6h às 22h
Sábado, 8h às 14h
Domingo e feriado, 9h às 12h